1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Рулет в лаваше с крабовыми палочками
Рулет в лаваше с крабовыми палочками

Рулет в лаваше с крабовыми палочками

Ингредиенты
яйцо - 1 шт.
крабовые палочки - 140 г.
йогурт обезжиренный - 1 баночка (145 г.)
армянский лаваш
укроп - по вкусу
соль - по вкусу
специи - по вкусу
Пищевая ценность на 1 порцию (60 г.)
Калории - 80 ккал
Жиры - 1.3 г.
Углеводы - 10.8 г.
Белки - 5.7 г.
Способ приготовления
1. Для приготовления рулета в первую очередь необходимо порезать крабовые палочки и яйцо и вместе с мелкопорезанным укропом и йогуртом равномерно распределить по лавашу, добавив необходимые специи.
2. Аккуратно завернуть рулет, обернуть фольгой и поставить охлаждаться в холодильник (время - чуть больше часа).
3. При подаче блюда на стол его необходимо нарезать крупными ломтиками.
Похожие рецепты
Холодец из куриной грудки
Холодец из куриной грудки
Питательно и вкусно Время приготовления 4 часа Всего 172 ккал
Низкокалорийный рататуй
Низкокалорийный рататуй
Вкусный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 33 ккал
Диетические  оладьи из моркови и яблока
Диетические оладьи из моркови и яблока
Легкие и полезные Время приготовления 20 мин Всего 50,5 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический мясной салат
Диетический мясной салат
Сытный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 104 кккал
Подробнее
Низкокалорийные щи Постный рецепт!
Низкокалорийные щи Постный рецепт!
Легкие и вкусные Время приготовления 40 мин Всего 27 ккал
Подробнее
Смузи из абрикоса
Смузи из абрикоса
Полезно и вкусно Время приготовления 10 мин Всего 49 ккал
Подробнее
Низкокалорийный творожный коктейль
Низкокалорийный творожный коктейль
Диетический и полезный Время приготовления 20 мин Всего 43 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!