1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Рулет в лаваше с крабовыми палочками
Рулет в лаваше с крабовыми палочками - фото

Рулет в лаваше с крабовыми палочками

Ингредиенты
яйцо - 1 шт.
крабовые палочки - 140 г.
йогурт обезжиренный - 1 баночка (145 г.)
армянский лаваш
укроп - по вкусу
соль - по вкусу
специи - по вкусу
Пищевая ценность на 1 порцию (60 г.)
Калории - 80 ккал
Жиры - 1.3 г.
Углеводы - 10.8 г.
Белки - 5.7 г.
Способ приготовления
1. Для приготовления рулета в первую очередь необходимо порезать крабовые палочки и яйцо и вместе с мелкопорезанным укропом и йогуртом равномерно распределить по лавашу, добавив необходимые специи.
2. Аккуратно завернуть рулет, обернуть фольгой и поставить охлаждаться в холодильник (время - чуть больше часа).
3. При подаче блюда на стол его необходимо нарезать крупными ломтиками.
Похожие рецепты
Низкокалорийный рататуй
Низкокалорийный рататуй
Вкусный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 33 ккал
Холодец из куриной грудки
Холодец из куриной грудки
Питательно и вкусно Время приготовления 4 часа Всего 172 ккал
Диетические чипсы из кабачка с сыром
Диетические чипсы из кабачка с сыром
Необычно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 40 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Витаминный коктейль-смузи
Витаминный коктейль-смузи
Быстро и просто Время приготовления 20 мин Всего 50 ккал
Подробнее
Диетическая тушеная капуста с чечевицей
Диетическая тушеная капуста с чечевицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 99 ккал
Подробнее
Салат из курочки с ананасами
Салат из курочки с ананасами
Экзотический и аппетитный Время приготовления около 40 мин Всего 117 кал
Подробнее
Рассольник
Рассольник
Ароматный и сытный Время приготовления около 1.5 часа Всего 58 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!