1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Рыбные оладушки
Рыбные оладушки

Рыбные оладушки

Ингредиенты
Филе горбуши - 600г
3 яйца средних размеров
Масло растительное - 20 г
Укроп свежий - 30 г
Соль, черный перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 г
Калории - 158 ккал
Жиры - 9.1 г
Углеводы - 0.8 г
Белки - 17.5 г
Способ приготовления
1. Вылить яйца в блендер и хорошо взбить.
2. Добавить к получившейся массе мелко нарезанное филе горбуши и измельченный укроп. Перемешать. Добавить соль и перец по вкусу.
3. Разогреть сковороду для жарки, добавить растительного масла.
4. Получившуюся смесь выкладывать ложкой и обжаривать с двух сторон до румяной корочки.
5. Перед подачей можно дополнительно посыпать оладушки зеленью.
Похожие рецепты
Тунец в сливках
Тунец в сливках
Сытно и полезно Время приготовления 40 мин Всего 89 ккал
Диетическая тушеная рыба
Диетическая тушеная рыба
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 58 ккал
Диетические рыбные котлеты
Диетические рыбные котлеты
Легкие и вкусные Время приготовления 30 мин Всего 90 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Салат «Свежесть»
Салат «Свежесть»
Вкусный и питательный Время приготовления 10 мин Всего 48 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с креветками и сыром
Низкокалорийный салат с креветками и сыром
Вкусный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 122 ккал
Подробнее
Диетические куриные шарики с овощами
Диетические куриные шарики с овощами
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Подробнее
Салат с чечевицей и рукколой
Салат с чечевицей и рукколой
Полезный и питательный Время приготовления 35 мин Всего 114 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!