1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Рыбный суп с тыквой
Рыбный суп с тыквой

Рыбный суп с тыквой

Ингредиенты
На 1,5 л воды
Картофель - 3 шт
Рыба белая - 500 г
Тыква 300 г
Помидоры 2 шт
Лук репчатый -1 шт
Лавровый лист 1-2 листика
Перец черный горошком 5-7 шт
Петрушка рубленая - 2 ст.л.
Укроп измельченный 2 ст.л.
Имбирь молотый - ½ ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 61,4 ккал
Жиры - 0,8 г
Углеводы - 6,6 г
Белки - 8,1 г
Способ приготовления
1. Очистить и порезать рыбу на кусочки, положить в кастрюлю.
2. В эту же кастрюлю положить очищенную луковицу, залить водой, поставить на огонь и довести до кипения. Затем посолить и варить в течение 20 мин.
3. Очистить и порезать картофель, очистить и порезать тыкву соломкой, вымыть и порезать помидоры.
4. Рыбу вынуть, а в бульон положить картофель, тыкву и помидоры, через 5 мин добавить перец, имбирь и лавровый лист, варить 5 мин.
5. Куски рыбы разложить по тарелкам и залить готовым бульоном. Сверху присыпать зеленью.
Похожие рецепты
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Диетический суп с фрикадельками
Диетический суп с фрикадельками
Питательный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 40 ккал
Куриный крем-суп
Куриный крем-суп
Легкий и сытный Время приготовления 1,5 часа Всего 81 кал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Фаршированные кабачки
Фаршированные кабачки
Простое и питательное блюдо Время приготовления 1,5 часа Всего 60 кал
Подробнее
Кабачковая лазанья
Кабачковая лазанья
Полезная и диетическая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Подробнее
Салат с редисом и сельдереем
Салат с редисом и сельдереем
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 30 ккал
Подробнее
Витаминный смузи
Витаминный смузи
Освежающий и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 57 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!