1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Рыбный суп с тыквой
Рыбный суп с тыквой - фото

Рыбный суп с тыквой

Ингредиенты
На 1,5 л воды
Картофель - 3 шт
Рыба белая - 500 г
Тыква 300 г
Помидоры 2 шт
Лук репчатый -1 шт
Лавровый лист 1-2 листика
Перец черный горошком 5-7 шт
Петрушка рубленая - 2 ст.л.
Укроп измельченный 2 ст.л.
Имбирь молотый - ½ ч.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 61,4 ккал
Жиры - 0,8 г
Углеводы - 6,6 г
Белки - 8,1 г
Способ приготовления
1. Очистить и порезать рыбу на кусочки, положить в кастрюлю.
2. В эту же кастрюлю положить очищенную луковицу, залить водой, поставить на огонь и довести до кипения. Затем посолить и варить в течение 20 мин.
3. Очистить и порезать картофель, очистить и порезать тыкву соломкой, вымыть и порезать помидоры.
4. Рыбу вынуть, а в бульон положить картофель, тыкву и помидоры, через 5 мин добавить перец, имбирь и лавровый лист, варить 5 мин.
5. Куски рыбы разложить по тарелкам и залить готовым бульоном. Сверху присыпать зеленью.
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Закуска  «Грибное лукошко»
Закуска «Грибное лукошко»
Пикантная и полезная Время приготовления 30 мин Всего 58 ккал
Подробнее
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Подробнее
Диетический минтай с помидорами
Диетический минтай с помидорами
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 84 ккал
Подробнее
Вишневый смузи
Вишневый смузи
Вкусно и просто Время приготовления 5 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!