1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат для похудения
Салат для похудения - фото

Салат для похудения

Ингредиенты
Капуста белокачанная – 200 г
Сырая свекла – 100 г
Зеленое яблоко – ½ шт.
Чеснок – 2 зуб.
Зелень петрушки - 50 г
Сок лимона - 1 ст.л
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 37 ккал
Жиры - 1 г
Углеводы - 7,8 г
Белки - 2,1 г
Способ приготовления
1. Очистить и нашинковать капусту. Положить ее под пресс на 10-15 мин.
2. Очистить свеклу, натереть на крупной терке.
3. Вымыть яблоко, также натереть на крупной терке
4. Чеснок выдавить через пресс.
5. Петрушку измельчить.
6. Все ингредиенты смешать соком лимона, посолить по вкусу.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийные оладушки
Низкокалорийные оладушки
Вкусные и сладкие Время приготовления 30 мин Всего 92 ккал
Подробнее
Диетические чипсы
Диетические чипсы
Низкокалорийная сладость Время приготовления 30 мин Всего 120 ккал
Подробнее
Низкокалорийная тилапия под сыром
Низкокалорийная тилапия под сыром
Просто и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 91 ккал
Подробнее
Салат «Зеленый»
Салат «Зеленый»
Легкий и свежий Время приготовления 20 мин Всего 28 кал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!