1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат «Грушевый»
Салат «Грушевый» - фото

Салат «Грушевый»

Ингредиенты
Груши - 2 шт.
Огурцы свежие - 2 шт.
Сыр Фета - 200 г
Сметана (низкой жирности) - 100 г
Кунжут - 2 ст. л.
Укроп - 40 г
Пучок салата
Соль, черный перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 120,1 ккал.
Жиры - 8,7 г
Углеводы - 5,1 г
Белки - 5,4 г
Способ приготовления
1. Хорошо вымыть и высушить листья салата. Разложить их на салатное блюдо.
2. Помыть и очистить от кожуры и семян огурцы, порезать их на маленькие кубики.
3. Вымыть и очистить груши. Нарезать их на такие же кубики, как и огурцы.
4. Выложить горочкой груши и огурец на листья салата в центр блюда и немного посолить.
5. Сделать заправку: вилкой размять в однородную массу сыр со сметаной. Мелко порубить укроп и добавить в смесь. Все поперчить. Выложить заправку на груши и огурец.
6. Обжарить кунжут на сухой сковороде и посыпать им салат сверху.
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Вкусный и простой Время приготовления 30 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Овсяный коктейль
Овсяный коктейль
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 111 ккал
Подробнее
Диетические куриные грудки по-восточному
Диетические куриные грудки по-восточному
Сытно и вкусно Время приготовления 60 мин Всего 139 ккал
Подробнее
Кабачковая лазанья
Кабачковая лазанья
Полезная и диетическая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!