1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат «Хрустящий»
Салат «Хрустящий»

Салат «Хрустящий»

Ингредиенты
Сельдерей - 3 шт.
Капуста белокочанная - 200 г
Яблоко (среднее) - 1 шт.
Горчица - 1 ст.л.
Орехи (жареные) - 1/4 ст.
Уксус яблочный - 2 ст.л
Мед - 1 ч.л.
Масло оливковое - 10 г
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 121,1 ккал.
Жиры - 9,1 г
Углеводы - 8,5 г
Белки - 2,3 г
Способ приготовления
1. Порезать капусту, яблоко и сельдерей. Надавить чеснок.
2. Сельдерей обжарить на сковороде 2 мин., добавить капусту и чеснок обжарить еще 2-3 мин.
3. Для заправки смешать горчицу, мед, уксус и немного оливкового масла.
4. Выложить в тарелку со сковороды салат, добавить яблоко, заправку и перемешать. Посолить по вкусу.
5. Украсить поджаренными орехами ломтиками яблок.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Низкокалорийный салат с тунцом
Низкокалорийный салат с тунцом
Вкусно и полезно Время приготовления 30 мин Всего 111 ккал
Низкокалорийный салат с семгой
Низкокалорийный салат с семгой
Вкусный и питательный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Напиток «Стройность»
Напиток «Стройность»
Простой и полезный Время приготовления 15 мин Всего 12 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат «Яркий»
Низкокалорийный салат «Яркий»
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 46 ккал
Подробнее
Печень в сырном соусе
Печень в сырном соусе
Питательно и низкокалорийно Время приготовления 40 мин Всего 138 ккал
Подробнее
Клюквенный смузи
Клюквенный смузи
Полезный и легкий Время приготовления 10 мин Всего 45 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!