1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат «Королевский»
Салат «Королевский»

Салат «Королевский»

Ингредиенты
Королевские креветки – 10 шт
Салат – 5-7 листиков
Помидор (средний) – 1 шт
Сыр (твердый) – 70 г
Натуральный йогурт – 1-2 ч.л.
Растительное масло для обжарки
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 95,3 ккал
Жиры - 3 г
Углеводы - 3 г
Белки - 16 г
Способ приготовления
1. Очистить креветки и обжарить их в небольшом количестве растительного масла с двух сторон.
2. Сыр потереть на крупной терке.
3. Порезать помидор кусочками.
4. Смешать помидор с сыром, заправить йогуртом, перемешать.
5. Затем к полученной массе добавить креветки, еще раз перемешать.
6. Порвать листья салата, выложить их в салатник.
7. Выложить на них креветки, сыр и помидор.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Низкокалорийный салат с тунцом
Низкокалорийный салат с тунцом
Вкусно и полезно Время приготовления 30 мин Всего 111 ккал
Низкокалорийный салат с семгой
Низкокалорийный салат с семгой
Вкусный и питательный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический кефирный супчик
Диетический кефирный супчик
Питательный и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 29 ккал
Подробнее
Свекольно-фруктовый коктейль
Свекольно-фруктовый коктейль
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 15 мин Всего 40 ккал
Подробнее
Диетический овсяный смузи
Диетический овсяный смузи
Полезный и питательный Время приготовления 15 мин Всего 112 ккал
Подробнее
Чечевица с овощами по-восточному
Чечевица с овощами по-восточному
Подходит для поста Время приготовления около часа Всего 73 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!