1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат «Летние цветы»
Салат «Летние цветы»

Салат «Летние цветы»

Ингредиенты
Огурец - 2 шт.
Апельсин (средний) - 1 шт.
Яйцо - 2 шт.
Лук порей - 100 г
Натуральный йогурт для заправки - 2 ст.л.
Соль, черный перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 88,9 ккал.
Жиры - 6,6 г
Углеводы - 4,7 г
Белки - 3,1 г
Способ приготовления
1. Очистить апельсин от кожуры и белой пленочки, поделить его на дольки , дольки нарезать кубиками.
2. Очистить от кожуры огурец и нарезать его полукругами.
3. Предварительно отваренные яйца нарезать кубиками.
4. Лук порей порезать кружочками.
5. Все ингредиенты положить в салатник, перемешать, добавить соль, перец и заправить майонезом (йогуртом)
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Наши серии продуктов
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Постные щи с фасолью
Постные щи с фасолью
Пикантные и низкокалорийные Время приготовления около часа Всего 28 ккал
Подробнее
Овсяный коктейль с малиной
Овсяный коктейль с малиной
Сытный и вкусный Время приготовления 10 мин Всего 76 ккал
Подробнее
Шампиньоны в соевом соусе
Шампиньоны в соевом соусе
Низкокалорийная закуска Время приготовления 40 мин Всего 129 ккал
Подробнее
Тилапия в пикантном соусе
Тилапия в пикантном соусе
Быстро и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 81 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!