1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат «Летний»
Салат «Летний»

Салат «Летний»

Ингредиенты
Мякоть ананаса - 300 г
Огурец (средний) - 1 шт
Королевские креветки – 8-9 шт
Рис - 80 г
Майонез (натуральный йогурт) - 2 ст.л.
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - Калории: 115.7 ккал.
Жиры - 3.8 г
Углеводы - 12.6 г
Белки - 7.5 г
Способ приготовления
1. Нарезать ананас и огурец небольшими кубиками
2. Отварить в подсоленной воде креветки и порезать их на кусочки
3. Предварительно отваренный рис смешать с ананасом и креветками
4. Заправить майонезом или натуральным йогуртом
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Диетический салат с манго и сельдереем
Диетический салат с манго и сельдереем
Полезный и низкокалорийный Время приготовления 10 мин Всего 54 ккал
Салат с мидиями
Салат с мидиями
Легкий и вкусный Время приготовления около часа Всего 150 кал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Овсяный коктейль
Овсяный коктейль
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 111 ккал
Подробнее
Низкокалорийный морковный суп-пюре
Низкокалорийный морковный суп-пюре
Сытный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 45 ккал
Подробнее
Салат «Средиземноморский»
Салат «Средиземноморский»
Оригинальный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 47 кал
Подробнее
Суп «Охотничий» для мультиварки
Суп «Охотничий» для мультиварки
Оригинальный и легкий Время приготовления 1,5 часа Всего 27 кал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!