1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат «Морской»
Салат «Морской»

Салат «Морской»

Ингредиенты
Морская капуста - 200 г.
Крабовое мясо - 200 г.
Яйцо куриное - 4 шт.
Огурец - 1 шт.
Лук красный - 1/2 шт.
Сметана (натуральный йогурт) - 2 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 79.8 ккал.
Жиры - 4.7 г
Углеводы - 3.8 г
Белки - 5.2 г
Способ приготовления
1. Предварительно отваренные яйца почистить и нарезать по возможности тонкой соломкой
2. Также соломкой нарезать крабовое мясо и огурец.
3. Лук нарезать полукольцами.
4. Смешать все подготовленные ингредиенты, добавить морскую капусту и заправить сметаной или натуральным йогуртом.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Низкокалорийный салат с тунцом
Низкокалорийный салат с тунцом
Вкусно и полезно Время приготовления 30 мин Всего 111 ккал
Низкокалорийный салат с семгой
Низкокалорийный салат с семгой
Вкусный и питательный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический кукурузный суп
Диетический кукурузный суп
Низкокалорийный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 48 ккал
Подробнее
Диетические котлеты
Диетические котлеты
Нежные и сытные Время приготовления 30 мин Всего 157 ккал
Подробнее
Вегетарианский гороховый суп
Вегетарианский гороховый суп
Насыщенный и ароматный Время приготовления 45 мин Всего 57 ккал
Подробнее
Низкокалорийный смузи с манго
Низкокалорийный смузи с манго
Необычный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 47 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!