1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат «Осенний букет»
Салат «Осенний букет» - фото

Салат «Осенний букет»

Ингредиенты
Свежая капуста - 500 г
Огурцы - 400 г
Сладкий болгарский перец - 150 г
Лук репчатый - 100 г
Сметана для заправки (йогурт/растительное масло на выбор) - 200 г
Соль и черный перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 38 ккал
Жиры - 1.4 г
Углеводы - 4.6 г
Белки - 1.7 г
Способ приготовления
1. Мелко нашинковать капусту, измельчить лук, нарезать мелкими кубиками огурцы и перец.
2. Заправить сметаной (йогуртом/растительным маслом - на выбор).
3. Посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать.
4. Салат готов!
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Диетические оладьи из тыквы и бананов
Диетические оладьи из тыквы и бананов
Постное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Подробнее
Салат «Весенний»
Салат «Весенний»
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Тилапия в пикантном соусе
Тилапия в пикантном соусе
Быстро и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 81 ккал
Подробнее
Диетический салат с говядиной
Диетический салат с говядиной
Питательный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 110 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!