1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат «Осенний букет»
Салат «Осенний букет»

Салат «Осенний букет»

Ингредиенты
Свежая капуста - 500 г
Огурцы - 400 г
Сладкий болгарский перец - 150 г
Лук репчатый - 100 г
Сметана для заправки (йогурт/растительное масло на выбор) - 200 г
Соль и черный перец - по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 38 ккал
Жиры - 1.4 г
Углеводы - 4.6 г
Белки - 1.7 г
Способ приготовления
1. Мелко нашинковать капусту, измельчить лук, нарезать мелкими кубиками огурцы и перец.
2. Заправить сметаной (йогуртом/растительным маслом - на выбор).
3. Посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать.
4. Салат готов!
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Гречка с грибами и луком Постный рецепт!
Гречка с грибами и луком Постный рецепт!
Питательно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 132 ккал
Подробнее
Диетический суп-пюре с тилапией
Диетический суп-пюре с тилапией
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 74 ккал
Подробнее
Гарнир из цветной капусты с отрубями
Гарнир из цветной капусты с отрубями
Полезен для пищеварения Время приготовления 15 мин Всего 78 ккал
Подробнее
Суп с миндалем и зеленью
Суп с миндалем и зеленью
Необычный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 24 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!