1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат «Пекин»
Салат «Пекин»

Салат «Пекин»

Ингредиенты
Шампиньоны консервированные - 60 г
Огурец - 50 г
Маслины - 60 г
Белок 2-3 куриных яиц
Капуста пекинская 300 г
Сок лимонный - 30 г
Масло соевое - 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 63,2 ккал
Жиры - 5,1
Углеводы - 2,9
Белки - 2,8
Способ приготовления
1. Сварить яйца вкрутую. Отделить белки от желтков. Белок порезать.
2. Вымыть и порезать пекинскую капусту и огурец (огурец нарезать соломкой).
3. Смешать все ингредиенты, сбрызнуть соком лимона, заправить соевым соусом.
4. Перед подачей можно украсить дольками яиц.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Низкокалорийный салат с тунцом
Низкокалорийный салат с тунцом
Вкусно и полезно Время приготовления 30 мин Всего 111 ккал
Низкокалорийный салат с семгой
Низкокалорийный салат с семгой
Вкусный и питательный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическое творожное суфле
Диетическое творожное суфле
Вкусно и легко Время приготовления 15 мин Всего 118 ккал
Подробнее
Диетическая закуска из креветок и тыквы
Диетическая закуска из креветок и тыквы
Пикантная и низкокалорийная Время приготовления 20 мин Всего 78 ккал
Подробнее
Низкокалорийный смузи из банана и семян льна
Низкокалорийный смузи из банана и семян льна
Полезный и вкусный Время приготовления 15 мин Всего 108 ккал
Подробнее
Супер-низкокалорийный суп
Супер-низкокалорийный суп
Очень легкий и полезный Время приготовления 50 мин Всего 28 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!