1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат со шпинатом. Постный рецепт
Салат со шпинатом. Постный рецепт

Салат со шпинатом. Постный рецепт

Ингредиенты
Помидор - 60 г
Перец болгарский - 40 г
Фенхель - 45 г
Шпинат - 30 г
Зелень (по вкусу)- 20 г
Соль - по вкусу
Черный кунжут - 4 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 36.6 ккал
Жиры - 1.2 г
Углеводы - 4.9 г
Белки - 1.9 г
Способ приготовления
1. Овощи и зелень вымыть.
2. Порезать овощи тонкими ломтиками, зелень мелко порубить.
3. Смешать все ингредиенты, посолить и посыпать кунжутом.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат с брокколи
Низкокалорийный салат с брокколи
Простой и питательный Время приготовления 20 мин Всего 47 ккал
Подробнее
Кофейный десерт
Кофейный десерт
Легий и бодрящий Время приготовления 30 мин Всего 70 кал
Подробнее
Гаспачо
Гаспачо
Низкокалорийный и освежающий Время приготовления 30 мин Всего 19 ккал
Подробнее
Морковный суп-пюре. Постный рецепт
Морковный суп-пюре. Постный рецепт
Вкусный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 34 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!