1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат «Средиземноморский»
Салат «Средиземноморский»

Салат «Средиземноморский»

Ингредиенты
помидоры - 1 кг.
чеснок - 1 зубчик
сухой орегано - 0.5 ч.л.
зеленый лук - 100 гр.
оливковое масло
бальзамический уксус
соль
перец
Пищевая ценность
Калории - 47.4 ккал
Жиры - 5 г.
Углеводы - 4.8 г.
Белки - 0.6 г.
Способ приготовления
1. Порезать помидоры дольками, затем выложить в миску, посолить и оставить на 20 мин., чтобы они хорошо впитали соль.
2. Оливковое масло (3 ст.л.) смешать с 1 ст.л. бальзамического уксуса, добавить в смесь масел орегано, мелко порезанные лук и чеснок, перец, хорошо перемешать.
3. Заправить помидоры смесью масел.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический фасолевый супчик
Диетический фасолевый супчик
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 11 ккал
Подробнее
Низкокалорийные морковные котлеты
Низкокалорийные морковные котлеты
Вкусные и диетические Время приготовления 35 мин Всего 96 ккал
Подробнее
Оливье вегетарианский
Оливье вегетарианский
Легкий и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 73 ккал
Подробнее
Диетические котлеты с цуккини
Диетические котлеты с цуккини
Сочные и низкокалорийные Время приготовления 40 мин Всего 70 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!