1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат «Свежесть»
Салат «Свежесть»

Салат «Свежесть»

Ингредиенты
Горошек зеленый (свежий или консервированный) - 400 г
Огурцы - 400 г
Укроп - 20 г
Петрушка 20 г
Лук зеленый - 50 г
Сметана (10% жирности, натуральный йогурт) 100 г
Соль, черный перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 48,1 ккал
Жиры - 1,2 7
Углеводы - 7,1 г
Белки - 2,7 г
Способ приготовления
1. Вымыть огурцы и порезать кубиками.
2. Вымыть и нарезать зелень.
3. Посолить, поперчить по вкусу.
4. Заправить сметаной или натуральный йогуртом, перемешать.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат с креветками и сыром
Низкокалорийный салат с креветками и сыром
Вкусный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 122 ккал
Подробнее
Салат из риса и авокадо с миндалем
Салат из риса и авокадо с миндалем
Вкусный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 138 ккал
Подробнее
Диетические котлеты из баклажанов
Диетические котлеты из баклажанов
Полезно и низкокалорийно Время приготовления 30 мин Всего 124 ккал
Подробнее
Низкокалорийная скумбрия с овощами
Низкокалорийная скумбрия с овощами
Сочная и вкусная Время приготовления 50 мин Всего 112 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!