1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат «Сытный»
Салат «Сытный»

Салат «Сытный»

Ингредиенты
Картофель - 200 г
Лук репчатый - 2 шт.
Лук зеленый - 50 г
Огурец соленый - 1 шт.
Растительное масло (по желанию) – 1 ст.л.
Черный перец, соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 48.6 ккал.
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 10.4 г
Белки - 1.5 г
Способ приготовления
1. Отварить картофель.
2. Картофель и соленый огурец порезать небольшими кубиками.
3. Очистить и мелко порезать репчатый лук.
4. Зеленый лук мелко покрошить.
5. Смешать все ингредиенты. Добавить соль и перец по вкусу.
6. При желании можно заправить салат растительным маслом.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический суп-пюре с тилапией
Диетический суп-пюре с тилапией
Сытный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 74 ккал
Подробнее
Кофейный десерт
Кофейный десерт
Легий и бодрящий Время приготовления 30 мин Всего 70 кал
Подробнее
Салат с мидиями
Салат с мидиями
Легкий и вкусный Время приготовления около часа Всего 150 кал
Подробнее
Мятный лимонад
Мятный лимонад
Освежающий и полезный Время приготовления 15 мин Всего 14 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!