1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салат «Тропический»
Салат «Тропический»

Салат «Тропический»

Ингредиенты
Кальмары - 1 кг
Яйцо - 6 шт.
Консервированные ананасы - 200 г
Консервированная кукуруза - 150 г
Лимон - 1/4 шт.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 89,1 ккал
Жиры - 2,3 г
Углеводы - 3,9 г
Белки - 13,3 г
Способ приготовления
1. Почистить и сварить яйца, остудить и порезать соломкой.
2. Отварить кальмары в течение 5 мин. после закипания. Порезать на такие же кусочки, как и яйца.
3. Ананасы порезать ломтиками.
4. Выжать сок из лимона.
5. Добавить кукурузу к перечисленным ингредиентам, заправить соком лимона, перемешать.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Диетический салат с тунцом и свеклой
Диетический салат с тунцом и свеклой
Легкий и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 52 ккал
Низкокалорийный салат с ананасами и курицей
Низкокалорийный салат с ананасами и курицей
Белковый и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 149 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Салат «Летний»
Салат «Летний»
Легкий и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 115 ккал
Подробнее
Запеканка с цветной капустой
Запеканка с цветной капустой
Полезно и низкокалорийно Время приготовления 30 мин Всего 67 ккал
Подробнее
Пряный французский десерт с ягодами
Пряный французский десерт с ягодами
Ароматный и легкий Время приготовления около часа Всего 113 кал
Подробнее
Низкокалорийная запеченная треска с помидорами
Низкокалорийная запеченная треска с помидорами
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 85 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!