1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Салатик с апельсином и капустой
Салатик с апельсином и капустой

Салатик с апельсином и капустой

Ингредиенты
Яблоко - 1 шт.
Капуста - 200 г
Апельсин - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Сок лимона - 2 ч. л.
Сок апельсина - 2 ст. л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 34.9 ккал.
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 7.2 г
Белки - 1.1 г
Способ приготовления
1. Тонко нашинковать капусту и примять руками (чтобы пустила сок)
2. Морковь натереть на терке
3. Яблоко натереть на терке или порезать соломкой, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели.
4. Апельсин почистить, разделить на дольки, очистить от пленки, порезать.
5. Все смешать, полить лимонным и апельсиновым соком.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический овощной шашлык
Диетический овощной шашлык
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 80 ккал
Подробнее
Сырный суп с гренками
Сырный суп с гренками
Сытный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 112 ккал
Подробнее
Салат «Пекин»
Салат «Пекин»
Полезный и питательный Время приготовления 30 мин Всего 63 ккал
Подробнее
Чизкейк «Легкость»
Чизкейк «Легкость»
Самый низкокалорийный чизкейк Время приготовления 30 мин Всего 160 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!