1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Смузи «Банановый рай»
Смузи «Банановый рай»

Смузи «Банановый рай»

Ингредиенты
Кефир (1%) – 400 мл
Банан – 1-2 шт
Лимонный сок – 1 ч.л.
Мед (жидкий) – 1 ст.л.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 64.04 ккал
Жиры - 0,8 г
Углеводы - 9,7 г
Белки - 3,1 г
Способ приготовления
1. Очистить и мелко порезать банан. Положить в емкость.
2. Полить банан лимонным соком, добавить кефир и мед.
3. Все хорошо перемешать.
4. Смузи готов.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Морковно-яблочный смузи
Морковно-яблочный смузи
Полезный и вкусный Время приготовления 20 мин Всего 50 ккал
Смузи с черносливом
Смузи с черносливом
Полезен для ЖКТ Время приготовления 10 мин Всего 94 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетическая банановая запеканка
Диетическая банановая запеканка
Сладкая и сытная Время приготовления около получаса Всего 97 ккал
Подробнее
Морковный суп-пюре. Постный рецепт
Морковный суп-пюре. Постный рецепт
Вкусный и низкокалорийный Время приготовления 40 мин Всего 34 ккал
Подробнее
Овсяные оладьи с черникой
Овсяные оладьи с черникой
Полезно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 108 ккал
Подробнее
Куриная грудка с брокколи
Куриная грудка с брокколи
Сытно и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 98 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!