1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Суп-пюре из кабачков
Суп-пюре из кабачков

Суп-пюре из кабачков

Ингредиенты
На 2,5 л воды
Кабачки - 3 штуки
Капуста цветная - 250 г
Морковь - 2 штуки
Лук репчатый - 1 штука
Зелень по вкусу
Сырок плавленый (типа Янтарь) - и3 штуки
Соль, черный молотый перец – по вкусу
Гренки по желанию
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 45,1 ккал
Жиры - 1,2 г
Углеводы - 6,6 г
Белки - 2,1 г
Способ приготовления
1. Налить в кастрюлю воду, поставить на огонь.
2. Вымыть и почистить кабачки, морковь, лук. Нарезаете овощи на небольшие кусочки.
3. Сложить в кастрюлю все овощи, включая цветную капусту. Убавить огонь и варить в течение 10 мин.
4. Плавленый сыр порезать кусочками, добавить в суп, варить 5 мин. Добавить соль, перец по вкусу.
5. Снять с огня и взбить все блендером до кремообразного состояния.
6. Перед подачей можно добавить гренки.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Десерт «Оранжевый рассвет»
Десерт «Оранжевый рассвет»
Легкий и сладкий Время приготовления 15 мин Всего 73 ккал
Подробнее
Морковный суп
Морковный суп
Вкусный и полезный Время приготовления 40 мин Всего 105 кал
Подробнее
Салат «Бобовый» с рукколой
Салат «Бобовый» с рукколой
Простой и полезный Время приготовления 15 мин Всего 95 ккал
Подробнее
Низкокалорийный сливочный суп в мультиварке
Низкокалорийный сливочный суп в мультиварке
Диетический и вкусный Время приготовления 1,5 часа Всего 24 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!