1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Суп-пюре по-французски
Суп-пюре по-французски

Суп-пюре по-французски

Ингредиенты
Брокколи - 150 г
Капуста цветная - 150 г
Шпинат (замороженный) - 70 г
Сыр - 70 г
Сливки - 150 мл
Соль (по вкусу) - 5 г
Пищевая ценность на 100 г
Калории - 89
Жиры - 6 г
Углеводы - 5 г
Белки - 5,1 г
Способ приготовления
1. Осторожно промыть брокколи и цветную капусту.
2. Опустить овощи в воду, довести до кипения, подсолить по вкусу и отваривать не более 7-10 мин.
3. Вымыть шпинат. Поместить его в блендер, вместе с отварными овощами. Залить все сливками, измельчить, перелить в кастрюлю.
4. Добавить натертый на терке сыр в кастрюлю и поставить на огонь. Можно посолить по вкусу.
5. Снять кастрюлю с огня, когда расплавится сыр. Суп готов!
Похожие рецепты
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Диетический суп с фрикадельками
Диетический суп с фрикадельками
Питательный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 40 ккал
Куриный крем-суп
Куриный крем-суп
Легкий и сытный Время приготовления 1,5 часа Всего 81 кал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный апельсиновый коктейль
Низкокалорийный апельсиновый коктейль
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 87 ккал
Подробнее
Мандариновый супчик
Мандариновый супчик
Полезный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 90 кал
Подробнее
Диетический салат «Морской»
Диетический салат «Морской»
Вкусный и полезный Время приготовления 30 мин Всего 62 ккал
Подробнее
Низкокалорийный омлет по-мексикански
Низкокалорийный омлет по-мексикански
Диетический и пикантный Время приготовления 20 мин Всего 113 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!