1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Суп «Русское поле»
Суп «Русское поле» - фото

Суп «Русское поле»

Ингредиенты
Куриное филе - 500 г
Картофель - 400 г
Крупа гречневая - 200 г
Морковь - 200 г
Лук репчатый - 150 г
Масло растительное - 10 г
Масло сливочное - 1 ч. л.
Зелень по вкусу (укроп, петрушка, лук зеленый) 10 гр.
Соль - 5 гр.
Вода - 3 л.
Пищевая ценность на 100 г
Калории - 38,8
Жиры - 0,8
Углеводы - 5,2
Белки - 3,5
Способ приготовления
1. Хорошо промытое куриное филе опустить в кастрюлю с водой, довести до кипения и варить на медленном огне до готовности. Снимать пену по мере появления.
2. Одновременно с варкой филе прокалить на сухой сковороде гречневую крупу. Следить, чтобы гречка не пережарилась.
3. Мелко нашинковать лук, порезать картофель кубиками, натереть на терке морковь.
4. Морковь и лук обжарить на растительном масле.
5. Отваренное филе вынуть. Порезать на кусочки, положить обратно в бульон. Добавить картофель, лук, морковь и гречку. Довести до кипения.
6. Добавить в суп ложку сливочного масла. Перемешать, выключить.
7. Перед подачей в суп можно добавить мелко нарезанную зелень.
Похожие рецепты
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Диетический суп с фрикадельками
Диетический суп с фрикадельками
Питательный и сытный Время приготовления 40 мин Всего 40 ккал
Куриный крем-суп
Куриный крем-суп
Легкий и сытный Время приготовления 1,5 часа Всего 81 кал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Читайте также
Низкокалорийный салат с ананасами и курицей
Низкокалорийный салат с ананасами и курицей
Белковый и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 149 ккал
Подробнее
Диетическая кабачковая лазанья
Диетическая кабачковая лазанья
Вкусно и сытно Время приготовления 45 мин Всего 34 ккал
Подробнее
Витаминный коктейль-смузи
Витаминный коктейль-смузи
Быстро и просто Время приготовления 20 мин Всего 50 ккал
Подробнее
Салат «Тропический»
Салат «Тропический»
Необычный и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 89 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!