1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Супер-низкокалорийный суп
Супер-низкокалорийный суп

Супер-низкокалорийный суп

Ингредиенты
Морковь — 1 шт.
Капуста — 1 шт.
Помидоры — 4 шт.
Лук репчатый — 6 шт.
Перец сладкий болгарский — 2 шт.
Сельдерей (стебель) — 1 шт.
Чеснок — 3 зубчика
Лавровый лист — по вкусу
Перец черный, соль — по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 28,9 ккал
Жиры - 0,1 г
Углеводы - 5,8 г
Белки - 1,5 г
Способ приготовления
1. Лук и чеснок почистить и нашинковать мелко.
2. Очистить и натереть на терке морковь.
3. Свежую капусту очистить от верхних листов, тонко нашинковать.
4. Перцы очистить от внутренностей, нарезать небольшими кубиками.
5. Вымыть и порезать кубиками помидоры.
6. Стебель сельдерея мелко порезать.
7. Все овощи выложить в кастрюлю, добавить лавровый лист, залить водой (количество воды - на усмотрение, смотря какой суп хочется - густой или жидкий).
8. Поставить на огонь.
9. Довести суп до кипения, посолить, поперчить, убавить огонь и варить без крышки на слабом огне около получаса.
Похожие рецепты
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Витаминный салат с кукурузой
Витаминный салат с кукурузой
Низкокалорийный и полезный Время приготовления 15 мин Всего 64 ккал
Подробнее
Диетический суп «Снежный»
Диетический суп «Снежный»
Необычный и вкусный Время приготовления около часа Всего 36 ккал
Подробнее
Суп «Экзотика» с авокадо
Суп «Экзотика» с авокадо
Пикантный и ароматный Время приготовления около часа Всего 54 кал
Подробнее
Новогодний салат с мандаринами и креветками
Новогодний салат с мандаринами и креветками
Необычно и вкусно Время приготовления 20 мин Всего 43 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!