1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Теплый салат с куриной грудкой
Теплый салат с куриной грудкой

Теплый салат с куриной грудкой

Ингредиенты
Филе куриное - 250 г
Перец болгарский - 1 шт.
Фасоль зеленая стручковая - 500 г
Соевый соус - 2 ст. л.
Масло оливковое - 3 ст. л.
Чеснок 3 зубчика
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 81,2 ккал
Жиры - 3,5 г
Углеводы - 4,8 г
Белки - 7,3 г
Способ приготовления
1. Отварить фасоль в подсоленной воде пару минут, слить воду.
2. Куриное филе промыть, обсушить и нарезать полосками. Обжарить в небольшом количестве растительного масла.
3. Перец почистить и нарезать полосками. Обжарить на той же сковороде лук, перец и затем фасоль с небольшим количеством масла.
4. Добавить курицу к овощам.
5. Чеснок мелко нарезать, смешать с соевым соусом и добавить в сковороду. Прогреть еще 1–2 минуты.
6. Подавать салат теплым.
Похожие рецепты
Диетический салат с кальмарами
Диетический салат с кальмарами
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 68 ккал
Низкокалорийный салат с тунцом
Низкокалорийный салат с тунцом
Вкусно и полезно Время приготовления 30 мин Всего 111 ккал
Низкокалорийный салат с семгой
Низкокалорийный салат с семгой
Вкусный и питательный Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический тортик с курицей
Диетический тортик с курицей
Необычный и низкокалорийный Время приготовления около часа Всего 75 ккал
Подробнее
Картошка с грибами
Картошка с грибами
Легкая и сытная Время приготовления около часа Всего 67 ккал
Подробнее
Диетический летний супчик
Диетический летний супчик
Легкий и простой Время приготовления 40 мин Всего 43 ккал
Подробнее
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Вкусный и простой Время приготовления 30 мин Всего 55 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!