1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Вегетарианский гороховый суп
Вегетарианский гороховый суп

Вегетарианский гороховый суп

Ингредиенты
На 3 л воды
Горох - 400 г
Картофель - 5 шт.
Помидор - 2 шт.
Сыр копченый (Адыгейский) - 200 г
Асафетида - 1 ст.л.
Морковь по-корейски - 200 г
Карри - 2 ст.л.
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 57,7 ккал
Жиры - 1,6 г
Углеводы - 7,5 г
Белки - 3,5 г
Способ приготовления
1. Налить в кастрюлю воду, довести до кипения.
2. Добавить в кипящую воду хорошо промытый горох, посолить, добавить специи и вновь довести до кипения.
3. Картофель почистить, порезать кубиками.
4. Помидоры вымыть, порезать, потушить вместе с морковью без использования масла (на сковороде с антипригарным покрытием) в течение 10 мин. пока морковь не станет мягкой.
5. Сыр натереть на крупной терке.
6. Добавить к бульону с горохом картофель, заправку и сыр.
7. Варить до готовности картофеля 20 минут на среднем огне.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Диетический салат с кунжутом
Диетический салат с кунжутом
Необычный и низкокалорийный Время приготовления 20 мин Всего 87 ккал
Подробнее
Низкокалорийный тыквенный кекс
Низкокалорийный тыквенный кекс
Диетический и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 149 ккал
Подробнее
Вишневый кисель
Вишневый кисель
Вкусный и сладкий Время приготовления 20 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Сырный суп в мультиварке
Сырный суп в мультиварке
Сытный и вкусный Время приготовления около часа Всего 70 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!