1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Весенний витаминный салат
Весенний витаминный салат - фото

Весенний витаминный салат

Ингредиенты
Свежая белокочанная капуста – 1 кг
Свежая морковь – 1 кг
Сладкий перец – 0,5 кг
Яблоки свежие – 1 кг
Лук зеленый – 1 пучок
Оливковое масло – 3 ст.л.
Соль и молотый перец по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 42 ккал
Жиры - 1 г
Углеводы - 6,8 г
Белки - 1,2 г
Способ приготовления
1. Вымыть все овощи, зелень и фрукты.
2. Яблоки и морковь натереть на крупной терке, а капусту мелко нашинковать.
3. Зеленый лук мелко покрошить.
4. Болгарский сладкий перец нарезать маленькими кубиками.
5. Все хорошенько перемешать, посолить по вкус.
6. Полить слегка подогретым оливковым маслом и подать к столу.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Овсяный коктейль с малиной
Овсяный коктейль с малиной
Сытный и вкусный Время приготовления 10 мин Всего 76 ккал
Подробнее
Диетический свекольный салат с фасолью
Диетический свекольный салат с фасолью
Просто и сытно Время приготовления 30 мин Всего 118 ккал
Подробнее
Куриный салат
Куриный салат
Вкусный и сытный Время приготовления 15 мин Всего 106 ккал
Подробнее
Низкокалорийная кабачковая запеканка
Низкокалорийная кабачковая запеканка
Вкусная и полезная Время приготовления около часа Всего 35 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!