1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Витаминный коктейль-смузи
Витаминный коктейль-смузи

Витаминный коктейль-смузи

Ингредиенты
Морковь (3 шт.) - 250 г
Яблоки (зеленые 2 шт.) - 450 г
Апельсин (1 шт.) - 220 г
Банан (1 шт.) - 230 г
Имбирь - 5 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
Калории - 50.2 ккал.
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 11.3 г
Белки - 0.9 г
Способ приготовления
1. Все фрукты и овощи тщательно промыть, очистить от кожуры, удалить семечки.
2. Порезать морковь, банан и яблоко кусочками
3. Выжать сок из моркови, яблок и имбиря с помощью соковыжималки.
4. Апельсин и банан смешать в блендере в пюре.
5. В выжатый сок добавить пюре и хорошо перемешать. Готовый коктейль-смузи разлить по бокалам.
Похожие рецепты
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Диетическая и сладкая Время приготовления 40 мин Всего 71 ккал
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Читайте также
Сырный суп в мультиварке
Сырный суп в мультиварке
Сытный и вкусный Время приготовления около часа Всего 70 ккал
Подробнее
Низкокалорийный салат с ананасами и курицей
Низкокалорийный салат с ананасами и курицей
Белковый и вкусный Время приготовления 30 мин Всего 149 ккал
Подробнее
Запеченные баклажаны
Запеченные баклажаны
Вкусно и полезно Время приготовления около часа Всего 57 ккал
Подробнее
Диетический супчик по-болгарски
Диетический супчик по-болгарски
Вкусный и низкокалорийный Время приготовления около часа Всего 13 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!