1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Яблочный крем-десерт
Яблочный крем-десерт

Яблочный крем-десерт

Ингредиенты
Яблоки — 10 шт.
Лимон — 1 шт.
Мед (жидкий)— 3 ст. л.
Яичный белок — 3 шт.
Соль по вкусу
Корица по желанию
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 72 ккал
Жиры - 4,1 г
Углеводы - 5,7 г
Белки - 6,7 г
Способ приготовления
1. Вымыть яблоки и выложить в форму для запекания. Каждое из яблок проткнуть зубочисткой (чтобы не лопнули в процессе запекания) Запекать 20 минут при 200 градусах.
2. Вынуть, остудить, вынуть мякоть и добавить в блендер.
3. С лимона снять цедру, измельчить. Из лимона выжать сок. Цедру и сок добавить в блендер.
4. Белки взбить с солью до образования пены.
5. Взбить (несильно!) белки с яблочной мякотью и медом.
6. Поставить в холодильник на 1 час.
7. При подаче можно посыпать корицей.
Похожие рецепты
Диетический  творожный чизкейк
Диетический творожный чизкейк
Вкусно и низкокалорийно Время приготовления (без учета заморозки) 30 мин Всего 108 ккал
Диетический овсяный пудинг с бананом
Диетический овсяный пудинг с бананом
Вкусно и полезно Время приготовления 40 мин Всего 123 ккал
Диетический банановый мусс
Диетический банановый мусс
Вкусно и питательно Время приготовления 15 мин Всего 88 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Диетические куриные котлеты с кабачком
Диетические куриные котлеты с кабачком
Сытно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 100 ккал
Подробнее
Клубнично-брусничный смузи
Клубнично-брусничный смузи
Вкусный и полезный Время приготовления 20 мин Всего 35 ккал
Подробнее
Низкокалорийный омлет с кабачками
Низкокалорийный омлет с кабачками
Прекрасный вариант для завтрака Время приготовления 15 мин Всего 130 ккал
Подробнее
Треска  с овощами
Треска с овощами
Вкусно и полезно Время приготовления 20 мин Всего 90 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!