1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Запеченные баклажаны
Запеченные баклажаны

Запеченные баклажаны

Ингредиенты
Баклажаны - 500 г
Помидоры - 250 г
Грибы - 300 г грибов
Сметана (0%) - 200 г
Сыр (твердый) - 100 г
Чеснок - 3 зуб.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 57.9 ккал
Жиры - 3,1 г
Углеводы - 3,3 г
Белки - 3,9 г
Способ приготовления
1. Баклажаны вымыть, нарезать кружочками толщиной около 1 см.
2. Посолить и оставить на полчаса. Затем баклажаны промыть в холодной воде.
3. Помидоры нарезать кружочками.
4. Грибы порезать на мелкие ломтики.
5. Чеснок мелко порубить.
6. Сметану смешать с чесноком.
7. Сыр натереть на мелкой терке.
8. В форму для запекания выложить баклажаны, немного посолить.
9. На баклажаны выложить грибы, а на грибы – помидоры.
10. Смазать сметаной, посыпать сыром, поставить в духовку.
11. Запекать при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.
12. При подаче можно посыпать зеленью.
Похожие рецепты
Диетические куриные крылышки
Диетические куриные крылышки
Вкусно и питательно Время приготовления около часа Всего 58 ккал
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Диетическая запеканка из кабачков с курицей
Низкокалорийно и вкусно Время приготовления 50 мин Всего 38 ккал
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Низкокалорийные оладьи из кабачков
Полезно и вкусно Время приготовления 30 мин Всего 48 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Мандариновый супчик
Мандариновый супчик
Полезный и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 90 кал
Подробнее
Картошка с грибами
Картошка с грибами
Легкая и сытная Время приготовления около часа Всего 67 ккал
Подробнее
Низкокалорийная творожная запеканка
Низкокалорийная творожная запеканка
Просто и вкусно Время приготовления 40 мин Всего 81 ккал
Подробнее
Очищающий салат из краснокачанной капусты
Очищающий салат из краснокачанной капусты
Полезный и витаминный Время приготовления 30 мин Всего 65 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!