1. Главная
  2. Статьи и рецепты
  3. Рецепты
  4. Жиросжигающий супчик
Жиросжигающий супчик

Жиросжигающий супчик

Ингредиенты
Бульон овощной - 1 л
Морковь - 1 кг
Лук репчатый (средний) - 1 шт
Картофель (средний) - 2 шт
Лук-порей - 100 г
Чеснок - 1 зуб.
Петрушка - 50 г
Имбирь сухой (молотый) - 1 ч.л.
Приправа карри - 1 ч.л.
Лавровый лист - 1 шт.
Масло оливковое - 2 ст.л.
Соль по вкусу
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории - 34.5 ккал.
Жиры - 1 г
Углеводы - 5,8 г
Белки - 1 г
Способ приготовления
1. Помыть, очистить морковь и картофель, порезать их кубиками.
2. Очистить лук-порей, порезать колечками.
3. Взять кастрюлю, налить в нее оливкового масла, поставить на огонь. Обжарить лук-порей и картофель в масле около 5 мин.
4. Мелко порубить чеснок и петрушку, добавить их в кастрюлю.
5. Также добавить в кастрюлю имбирь, карри и лавровый лист. Тушить около двух минут.
6. Влить овощной бульон и добавить морковь. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и варить до тех пор, пока морковь не станет мягкой (около 30 мин).
7. Убрать из супа лавровый лист, перелить в блендер, добавить соль по вкусу и взбить до кремообразного состояния.
Похожие рецепты
Тушеная фасоль диетическая
Тушеная фасоль диетическая
Пикантное низкокалорийное блюдо Время приготовления 40 мин Всего 119 кал
Фасоль по-мексикански
Фасоль по-мексикански
Вкусно и сытно Время приготовления около 1,5 ч Всего 96 ккал
Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи
Легкий и вкусный Время приготовления 40 мин Всего 112 ккал
Наши серии продуктов
Racionika Diet
Диетические продукты для тех, кто хочет снизить вес, питаясь правильно и вкусно.
Купить онлайн
Racionika Сахар-контроль
Линейка продуктов разработана для людей, контролирующих уровень сахара в крови.
Купить онлайн
Racionika Иммуно
Это продукты, дополнительно обогащенные витаминами А, С и Е.
Купить онлайн
Racionika Релакс
Диетические продукты Racionika Релакс содержат глицин, магний и витамин В6.
Купить онлайн
Читайте также
Грибной супчик
Грибной супчик
Легкий и простой Время приготовления около часа Всего 25 ккал
Подробнее
Низкокалорийная пицца с баклажанами
Низкокалорийная пицца с баклажанами
Вкусно и просто Время приготовления 40 мин Всего 163 ккал
Подробнее
Низкокалорийный гороховый супчик
Низкокалорийный гороховый супчик
Вкусный и сытный Время приготовления около часа Всего 59 ккал
Подробнее
Низкокалорийные щи из молодой капусты
Низкокалорийные щи из молодой капусты
Вкусно и питательно Время приготовления 2 часа Всего 55 ккал
Подробнее
Оставить комментарий
Ваше фото
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Узнай, как похудеть быстро без особых усилий!